うまくいっている人の考え方 #10-19

『うまくいっている人の考え方』ジェリー・ミンチントン

うまくいっている人の考え方完全版 (ディスカヴァー携書)

Amazon

1999年に発売されて以来、
多くの人に読まれている自己啓発本です。

「読むだけでも勇気をもらえる」
「手の届く所に置いて何度も読み返したくなる本」
など、高評価のレビューをよく目にします。

ロングセラーの秘密は、
簡潔に書かれていてとても読みやすいこと、
「確かにそうできればいいな」と思うような
納得感のある考え方が並んでいること。

私もはじめて読み終えたときには、
自分に自信がついたような気がしました。
いわばエナジードリンクのような本だなと。

ただし、逆をいえば、
読んだだけで自信がついて満足してしまう可能性があるということ。

それだけでは「もったいない」と思い、
毎日一項目ずつ意識をして実践につなげていこうと考えました。

そして、より意識を高めるために、
自分自身の知識や経験を踏まえながら、
ジブンゴトで取り組むためのポイントを記し、
毎日夜に【#あすの実践】として
一項目ずつ X（旧Twitter）に投稿することにしました。

ここでは、その投稿をセクションごとにまとめたものを掲載しています。

第１部　自分を好きになる

　自分に寛大になる

▶ 自分を大切にする

　自分を受け入れる
　自分の価値を信じる
　自分の人生を生きる

第２部　よりよい考え方を選ぶ

自分を大切にする

自分を大切にする

10. 仕事を楽しむ

#うまくいっている人の考え方 #あすの実践

✅仕事を楽しむ

今の仕事は好きだろうか？
ただ一日やり過ごすことだけを
望んでいるかもしれない。
仕事は何も苦役ばかりじゃない、
楽しんでも良いもの。
自分なりの楽しみを探すか、
楽しめる仕事に就くことを考えるか？
どちらにせよ自ら動けば手に入る
— ユウキタカヒロ｜ＷＢライフコーチ🍀🔴🟡 (@RR_3rdPlace) 2023年11月3日

11. 相手にどう思われているかを心配しない

#うまくいっている人の考え方 #あすの実践

✅相手にどう思われているかを心配しない

目の前にいるならともかく、
会っていないときでも
自分がどう思われているかを心配してしまいがち。
…でも自分が思うほど
相手は自分のことを考えていないし、
自分にとって優先すべきことは
他にあるはずです。
— ユウキタカヒロ｜ＷＢライフコーチ🍀🔴🟡 (@RR_3rdPlace) 2023年11月4日

12. 自分は幸せになれると信じる

#うまくいっている人の考え方 #あすの実践

✅自分は幸せになれると信じる

人は自分が望んだものが手に入る。
もし自分は不幸だと思っていたら
無意識のうちに不幸なものを引き込む。
自動的に情報を選別してくれる
脳のフィルター（RAS機能）を使うなら、
望ましくないことではなく
望ましいことに！
— ユウキタカヒロ｜ＷＢライフコーチ🍀🔴🟡 (@RR_3rdPlace) 2023年11月5日

13. あるがままの自分を受け入れる

#うまくいっている人の考え方 #今日のふりかえり

✅あるがままの自分を受け入れる

今日もつい他人と比べて
モヤッとすることはあった。
以前はできない自分に腹を立てたり
他人に嫉妬していたけど、
むやみに引きずることはなくなった。
できない自分も認めているから
自然体でいられるんだと思う😌 https://t.co/zVAnmYnPJl
— ユウキタカヒロ｜ＷＢライフコーチ🍀🔴🟡 (@RR_3rdPlace) 2023年11月7日

14. 自分のしたいことをする

#うまくいっている人の考え方 #今日のふりかえり

✅自分のしたいことをする

主体性を意識する場面はそれほど多くなかった。
強いて言うなら
場に流されないようファシリテーションに努めたこと。
方向性と着地点をイメージするのは
人生の目標においても同様なんだけど、
こちらはなかなか難しい… https://t.co/XuRSQyrRBt
— ユウキタカヒロ｜ＷＢライフコーチ🍀🔴🟡 (@RR_3rdPlace) 2023年11月8日

15. 毎日三十分、自分のための時間を持つ

#今日のふりかえり
✅毎日30分自分のための時間を持つ

腹の底から声を出すと心がスッキリする！
自分の経験上、それがわかっているので
予定のスキマ時間30分でジャンカラへ🎤
心置きなく熱唱してリフレッシュ。
自分のトリセツがあると心強いものです！
160円で心が満たされました😁 https://t.co/jWazU18XTf
— ユウキタカヒロ｜ＷＢライフコーチ🍀🔴🟡 (@RR_3rdPlace) 2023年11月9日

16. 他人の思いどおりにはならない

#今日のふりかえり
✅他人の思いどおりにはならない

昔は頼まれ事をされると
「断るのは悪い」と引き受けてばかり。
感謝される一方で
自分だけがしんどくなるのを何度も経験した。
今は自分優先で判断して
自分が嫌な事はハッキリ断るようになった。
「断るのは何も悪くない」…今日もスッキリです！ https://t.co/p4G3MPe6Vm
— ユウキタカヒロ｜ＷＢライフコーチ🍀🔴🟡 (@RR_3rdPlace) 2023年11月10日

17. 夢を実現するために行動する

#今日のふりかえり
✅夢を実現するために行動する

スモールステップとして
少人数だけどイベント主催を続けている。
インプットしたことを活かすアウトプットの場になったり
次の新たな行動へのきっかけにもなる。
なにかに乗っかるだけではなく
自分で「考動する」ことを続けていきたいと思います。 https://t.co/OUI8SRaZS8
— ユウキタカヒロ｜ＷＢライフコーチ🍀🔴🟡 (@RR_3rdPlace) 2023年11月11日

18. 他人からどう評価されようと気にしない

#今日のふりかえり
✅他人からどう評価されようと気にしない

批判してくる人は、極端に言えば
人の事を思っての指摘か、単なる怨望か。
前者なら真摯に受け止め、
後者なら「あぁそんな残念な人もいる」とスルー。
ムカッとしても、いかに第３の目で冷静に見極められるか？
…これはなかなか難しい😓 https://t.co/SjhDoJA4rR
— ユウキタカヒロ｜ＷＢライフコーチ🍀🔴🟡 (@RR_3rdPlace) 2023年11月12日

19. 不平・不満を言わない

#今日のふりかえり
✅不平・不満を言わない

妻に言われてハッとしたことがあった。
「ブツブツ言わないで、不機嫌が伝染るから」
道が混んでなかなか進まないことに
無意識で不満を口にしていたようでした。
全く口にしないことはできないけれど
不平不満を言ってることを気づけるように注意します😓 https://t.co/Fu13m7srtk
— ユウキタカヒロ｜ＷＢライフコーチ🍀🔴🟡 (@RR_3rdPlace) 2023年11月13日